Čo nájdete v knihe Fitness maškrty?


50 receptov na rýchle, zdravé a lahodné koláče
Výnimočná receptúra každej maškrty
Výpočet nutričných hodnôt
Praktické tipy a odborné rady na prípravu koláčov
Bohaté články týkajúce sa zdravej výživy

Maškrtiť sa dá aj zdravo!


Jednoduché recepty ako zdravo a rýchlo pripraviť maškrty pre Vás a Vašu rodinu.
Neodopierajte si viac sladké. Existuje mnoho spôsobov, ktorými si môžete pripraviť chutné, sladké a lahodné koláče či dezerty. Stačí poznať pár trikov, akými si dokážete znížiť kalorické hodnoty každého koláča.
  • calippo recept v knihe fitness maškrty
  • lievance recept v knihe fitness maškrty
  • recept na mrkvové koláčiky v knihe fitness maškrty
  • recept cheesecake v knihe fitness maškrty

Odborné články, ktoré v knihe nájdete:

Svet múky, alebo ktorá múka je tá najlepšia
Ako si pripraviť zdravý jedálniček
Matcha čaj a jeho účinky
Orechy a ich bohatstvo
Dobré vs. zlé sacharidy
Zdravé tuky

Kniha v číslach

128

Strán


V knihe Fitness maškrty nájdete okrem receptov aj praktické, odborné články týkajúce sa jednotlivých surovín, ktoré sme pri príprave koláčov pravidelne používali.
50

Skvelých receptov


Vytvorili sme pre Vás knihu Fitness maškrty, v ktorej nájdete 50 skvelých receptov na zdravé, chutné a nutrične hodnotné dobroty.
kolacik-fitnessmaskrty
79

Napečených koláčikov

nafotenych-fotiek
1280

Nafotených koláčikov

ochutnavaci-fitnessmaskrty-kniha
23

Ochutnávačov

skusenosti
12

Rokov skúseností

O nás


Pred vyše dvomi rokmi sme sa ako pár rozhodli vytvoriť našu stránku Tvoja premena, prostredníctvom ktorej by sme mohli verejnosti predstaviť našu prácu a podeliť sa s našimi skúsenosťami a vedomosťami. Všetok čas strávený pri pečení sme sa rozhodli posunúť bližšie k Vám a neponechať ho len v našej kuchyni. Stránka www.tvojapremena.sk a www.facebook.com/tvojapremena je miestom, ktorým sa snažíme pomáhať a motivovať všetkých, ktorí sú otvorení zmenám. Naším cieľom je prinášať Vám vždy nové možnosti zlepšenia a hlavne skvalitnenia Vášho života. Okrem tvorby vlastných receptov, zdravých, rýchlych a chutných, nájdete na našich stránkach aj skvelé video recepty, vďaka ktorým sa aj tí menej skúsení či pracovne vyťažení naučia piecť úžasné maškrty v pohodlí domova. Všetky recepty, ktoré nájdete v tejto knihe Fitness maškrty, ale aj na našich stránkach sú originálne, výnimočné a hlavne naše. Vymýšľali sme, skúšali, experimentovali, inšpirovali sa zahraničnými cukrármi až kým sme nevytvorili bezchybnú podobu koláčov. Veríme, že každým receptom vo Vás prebudíme nové spojenie chuťových pohárikov!

Recenzie osobností

Testovanie koláčikov

Naše koláčiky sme dávali testovať známym osobnostiam, a preto by sme sa radi podelili o ich názor, ktorým sme boli milo prekvapení.

  • tomáš medved recenzia na knihu fitness maškrty

    Tomáš Medveď

    --- futbalista --- ktorý získal aj ocenenie najlepší strelec Slovenskej ligy. Hral v Košiciach, Banskej Bystrici, Slovan, Petržalka, taktiež vyskúšal nemeckú Bundesligu, maďarskú ligu a pôsobil aj v Číne.
  • Ivan Jakeš a jeho recenzia na knihu fitness maškrty

    Ivan Jakeš

    --- slovenský motocyklový pretekár --- ktorý sa zúčastnil na desiatich ročníkoch Rely Dakar.
  • Zuzana Skopálová a jej recenzia na knihu fitness maškrty

    Zuzana Skopálová

    --- herečka --- Naše koláčiky ochutnala aj významná slovenská herečka Zuzana Skopálová.
  • jozef bomba a jeho recenzia na knihu fitness maškrty

    Jozef Bomba

    --- 5 - násobný majster sveta v kulturistike --- Každý kto má chuť na sladké, môže s receptami z tejto knihy kľudne zhrešiť. Samozrejme všetko s mierou. Sám som ich vyskúšal a bol som maximálne spokojný chuťou, pri zníženým množstvách kcal.
  • recenzia na knihu fitness maškrty od matúša laincza

    Matúš Laincz

    --- top MMA fighter a tréner --- Keď máte chuť na sladké, tak v tejto knihe nájdete vhodné inšpirácie ako si zamaškrtiť a hlavne si to nevyčítať ako pri bežných koláčoch.

Teraz máte možnosť zakúpiť si knihu

Fitness maškrty v akciovej cene!

Doprava zadarmo!


Kúpiť knihu za 11.90€ (doprava ZADARMO) Zobraziť celú ponuku e-shopu